今日是小寒节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，也是阴邪最盛的时期。因此养生更应注重养阳！在饮食方面，我们可以多吃羊肉、牛肉、驴肉等阳性食物，下面给大家推荐一款非常适合小寒季节吃的羊肉食谱，有条件的都可以多吃吃。

最适宜的小寒养生食谱：羊肉暖身汤

材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。

做法：将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。

功效：温中补血、祛寒强身。

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