美味的低脂生活五大口诀

1、烹调肉类加上根茎果实类食物

　　2、什锦烩菜减油而且品质多样化

　　3、蔬菜急火快炒或者焯后再凉拌

　　4、炖肉时撇去浮油喝汤也有窍门

　　5、减少外出就餐数掌握点菜技巧


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