冬天减肥饮食佳品：黄瓜瘦身粥

　　一、食材：大米、黄瓜、盐和生姜。

　　二、做法：

　　1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。

　　2.将生姜切成丝备用。

　　3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。

　　3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠。

　　4.在起锅前放盐调味即可。

       三、使用方法：每天早晚食用。

　　四、功效：润泽皮肤和减肥瘦身。