春季虽然气温回升了，但是白天与晚上的温差还是比较大，加上春季万物复苏，百花齐开，花粉弥漫，过敏原增多 , 刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。咳！咳！咳！想要止住咳嗽，可以吃些润肺化痰，生津止咳的食物，下面为大家推荐 几款常见食物。

　　银耳

　　 可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

　　萝卜

　　 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

　　柿子

　　 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。

　　百合

　　 百合熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病有一定效果。

　　荸荠

　　 荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

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