俗话说”冬天萝卜夏天姜，一年四季保安康。”萝卜热量低、纤维多，具饱足感，能帮助排便，对于减肥、消小肚肚都有很棒的效果。像冬天吹多了寒风常让人觉得燥热，食用适量萝卜还有稳定血压、降火气等多种功效呢。

　　关东煮萝卜

　　材料：

　　白萝卜1条、甜辣酱、香菜适量

　　作法：

　　1、白萝卜削皮、切块，放入冷水中煮至熟透呈半透明状。

　　2、撒上香菜，沾酱食用即可。