减肥现在已经成为人们日常生活当中很重要的一项内容，这不仅仅是为了美丽，更是为了健康！但是，减肥当中总有那么一部分人对于很多减肥方案都收效甚微，怎么办哦？别急，今天在这里告诉大家一招，专门对付上述情形，一般一用就灵，而且三天可以减3-5公斤哦！减肥的或者专业减肥店请把这招收藏好以备用！

具体方案：苹果三天速瘦法，即在三天时间里只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤等都行，尽管吃不限量，如此即可！

注意事项：1、每次这样吃三天即可，无论怎样也不要把时间延长以免引起营养不良、厌食症、胃酸灼痛等不良现象，如果需要继续用此方法的必须间隔7天方可进行第二次。2、三日后要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食。

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