常言道：千寒易除，一湿难去，内湿对人的伤害很大，特别对女人，内湿的伤害更加大。内湿过重，会严重伤害人体的健康，引起神倦体乏，风湿疼痛，腰酸腰痛，月经不调，体态臃肿等疾患。因此除内湿是每个女人养生重点！女人有内湿不用担心，多喝这碗粥，轻松去除内湿又养血！

女人除湿养生粥

成份：小米适量、红豆50g、薏米50g；

做法：1、先把红豆薏米放进电饭煲里，加入足量冷水，煮开后熄火焖半小时；

          2、把小米加入电饭煲里，开火一起煮烂即可。

功效：利水祛湿，健脾止泻，养血养颜。

长按二维码或扫描关注秀锐企业微信公共号，精彩内容随时掌握！

　　　　　　　养生大师不是一朝一夕就成了，而是日积月累的不懈努力，跟着斯维蒂，华丽变身养生大师！