“数九”是一年里最冷的时期，在这个时节我们应该多吃吃养生药膳，这对于增强体质、抵御寒冬具有很好的作用。下面给大家推荐几款“数九”时节最强驱寒暖身药膳，在寒冷的时节给予你暖意融融的呵护。

1、姜糖苏叶饮：取生姜3克、红糖15克、紫苏叶3克，将生姜洗净，切成细丝，与紫苏叶一起放入杯中，加入红糖，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟，趁热服用，每日两次。注意有身重疲乏、神志昏沉、胸脘满闷不舒、没有食欲、大便黏腻不畅等湿热内蕴表现的人不宜服用。

2、当归生姜羊肉汤：取羊肉250克、当归15克、生姜30克。羊肉洗净、切块，用开水焯后沥干；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片；生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干后，与当归一同放入砂锅内，加开水适量，大火煮沸后，改用小火煲2~3小时，调味即可。注意常发热、咽喉肿痛、口舌溃烂者慎用。

3、丹参米酒：取丹参200克、米酒1千克；将丹参粉碎，用米酒浸泡半个月,早晚服用，每次15毫升；或每次10毫升，每日3次，饭前将酒温热服用。注意此方不适宜孕妇服用。

4、五味枸杞饮：取五味子50克、枸杞子50克、白砂糖20克；五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一同放入砂锅内；加水1.5升，用小火煎沸，滤出药液倒入杯中，再加白砂糖搅匀即可饮用。注意初咳慎用。

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