春节期间聚餐机会自然增多，杯盏交错之间，稍不注意免不了饮食不当而引起脾胃不和等健康隐患，严重损害健康。在春节来临之际，今天在这里先给大家提个醒，节日期间也不要忘记健康饮食，毕竟健康才是最重要的！节日饮食准则应该是美味、营养与健康兼顾，才是上上策！下面给大家几点节日饮食注意事项，轻松兼顾美味、营养与健康。

节日健康饮食准则一：荤素搭配，三份素菜一份荤菜；

节日健康饮食准则二：少吃红烧、过油、水煮、油炸、煎、煸等用油过多的菜肴，它们可都是“藏油大户”，容易导致热量超标；

节日健康饮食准则三：多一些清淡口味的，如清炖、煲汤、凉拌、清炒的菜肴；

节日健康饮食准则四：主食尽量选择粗杂粮、薯类；

假日健康饮食准则五：限量饮酒，少喝饮料。

马上就要过春节了，大家记住这五点，过一个美味又健康的春节吧！

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