豆浆被誉为植物奶，中医有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此，常喝豆浆，对人体大有裨益。在减肥中，喝豆浆可以明显提高减肥效果，深受减肥者的青睐。其实，为大家所不知的是在豆浆中搭配一些其他食物，能让豆浆的减肥功效发挥的更加完美，下面让我们一起看看吧！

豆浆+纤维质

我们可以用豆浆和绿豆粉、水果等搅拌饮用。因为绿豆粉和水果等都是富含纤维质的食物，有助于提升瘦身的效果！纤维质的食物对塑身可是能起到很重要的效果！

豆浆减肥两个注意事项：其一、必须控制其它饮食的摄入量；其二、必须配合运动。

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