到了现在这个季节，天气越来越凉，减肥效果也相应的受到影响。那么，在凉凉的季节有没有什么方法可以提高减肥效果呢？有的！其实很简单，就是在下午3-4点给自己来份下午茶，美滋滋的就把减肥效果提上去了！下面给大家推荐几款有助于提高减肥效果的茶饮，另外告诉大家，在享受清香可口茶饮的同时还可以吃份鸡蛋、蛋挞或者来点巧克力，怎么样？胃兴奋了吧！那就行动吧！提醒一下，其余时间请按照减肥饮食进食，下午茶饮目的在于提高减肥效果，补充鸡蛋、蛋挞、巧克力目的在于适当补充能量，晚餐可以很轻松的少吃了，这样双管齐下，让秋季减肥效果更好。

1、杜仲茶：这种茶作为中药的材料不仅可以促进脂肪消耗还能通便利尿，促进人们的身体新陈代谢，是非常不错的瘦肚子的茶，因此要想减掉肚子上的赘肉也可以试试杜仲茶。

2、荷叶茶：可能很多人并没有尝试过喝荷叶茶，但是这种茶却是减肚子非常不错的，因为古代就有荷叶瘦身的说法，而且荷叶茶还具有排毒的作用，因此适当的喝点荷叶茶可以让我们的肚子脂肪消除还能得到排毒养生的功效。

3、牛奶普洱茶：普洱茶中含有脂肪分解的脂肪酶，能够消耗掉肚子的脂肪和赘肉，当然也要注意喝普洱茶要用正确的方法冲泡，才能有最好的效果。用熟普洱泡成茶后，加入牛奶冲成奶茶，最好放入冰箱后冰镇，口感更加醇和润滑。普洱素有回甘的美称，加上牛奶的奶香，让唇间意犹未尽。

4、山楂普洱茶：准备一些山楂和普洱茶叶，根据山楂3:1普洱的比例放入茶壶内一起泡。山楂含有一种牡荆素的物质，可以帮助人体排毒和消化。并且口感冰冰凉凉的很好喝。

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